Гимнастика для гипертоников

Татьяна Плотникова, Анна Диченскова

Гимнастика для гипертоников Татьяна Плотникова , Анна Диченскова
Не прочитана
Хочу прочитать
Читаю
Прочитана
Не дочитана

Переплет

Твердый

Год издания

2016

Страниц

128

Формат

130х200 мм (средний формат)

Язык

Русский

Покажчик рейтинга
Большинство людей, которые легко выговаривают слово "гипертония" и знают, как выглядит тонометр, обычно ведут малоподвижный образ жизни. Мнение, что физические нагрузки противопоказаны при повышенном артериальном давлении, ошибочно. Небольшие физические упражнения, выполненные с умом, способны снизить артериальное давление. В этой книге вы найдете описание нескольких разнообразных методик - самомассаж, простая гимнастика, йога, способных не только снизить повышенное давление, но и улучшить общее состояние организма. Кроме этого, в книге рассказывается о причинах возникновения гипертонии, к каким болезням может привести это заболевание, как правильно питаться гипертонику, приведены рецепты блюд, подходящие для людей, страдающих гипертонией.

Похожие книги