Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It

Келли Макгонигал

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at ItКелли Макгонигал
Не прочитана
Хочу прочитать
Читаю
Прочитана
Не дочитана

Переводчик

Мария Кульнева

Издательство

Альпина Паблишер

Переплет

Мягкий

Год издания

2019

Год написания

2015

Страниц

352

Формат

120х165 мм (средний формат)

Язык

Русский

Покажчик рейтинга
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Профессор Келли Макгонигал, практикующий психолог и автор мирового бестселлера «Сила воли», рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Рекомендации автора основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном опыте самой Макгонигал.

Похожие книги