Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше

Юлия Дорогая

Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше Юлия Дорогая
Не прочитана
Хочу прочитать
Читаю
Прочитана
Не дочитана

Издательство

АСТ

Переплет

Твердый

Год издания

2019

Страниц

336

Формат

207x145x22

Язык

Русский

Покажчик рейтинга
Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась?
Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить.
Даже если вы "профессиональный диетчик" или "похудительных дел мастер", противоречивые данные из сомнительных источников кого угодно собьют с толку.
Поэтому в книге - только проверенная информация, основанная научных фактах и результатах современных исследований, изложенная на удивление просто.
- Вся суть рационального питания.
- Как правильно худеть: все "по полочкам".
- Фитнес: как не навредить себе и получить красивые формы и изгибы.
- Действительно полезное меню.
- Самое важное по психологии похудения.
Самая толковая и полезная информация о похудении, стройности и красоте!

Похожие книги